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Il Giorno 22 luglio 2012, presso il campo di calcio di Gavignano Sabino, si è svolto il "1° CrossFit Sabina Team Challenge".
L'Ayumi-Ahsi ha avuto modo di vedere all'opera nella competizione, con il TEAM-06, alcuni dei suoi judoka: Biagio Ferrarae Simone Tamanti nella squadra maschiele e Migliore Melania in quella femminile.
Per chi non conoscesse questa disciplina, il CrossFit è un nuovo modo di concepire il fitness, esteso, generico e il più inclusivo possibile, ottimo per la preparazione atletica del judo. Il CrossFit cerca di costruire un programma che prepara al meglio gli atleti per qualunque eventualità sul piano fisico e per prepararli non solo per l’ imprevisto ma anche per l’ imprevedibile, mischiando insieme pesistaca, ginnastica a corpo libero e attività metabolica.
I nostri ragazzi, come già detto, hanno partecipato all'evento nella squadra TEAM-06 (cosà è il TEAM-06? Beh una piccola sorpresa che scoprirete a ottobre), squadre composte ognuna da 3 elementi che si andavano alternando nei vari circuiti cercando di terminare gli esercizi nel minor tempo possibile e prima delle squadre avversarie.
La squadra maschile composta da Simone Tamanti, Giuseppe Scarpo e Biagio Ferrara è partita ottimamente finendo in 3a posizione il primo wod (Workout of the day, ovvero il "circuito" da effettuare) e al 2° posto il wod successivo ma calando in calssifica negli ultimi due fino a piazzarsi in 4a posizione su 10 squadre partecipanti.
Le ragazze, invece, con la squadra composta da Melania Migliore, Alessia Giorgi e Vanessa Ferrari hanno stupito tutti dimostrando grande tenacia e tecnica e guadagnandosi il gradino più alto del podio.
Complimenti ai nostri ragazzi che utilizzano il metodo CrossFit come preparazione. Con l'occasione ricordiamo (e ci complimentiamo) con Daniele e Simone Tamanti che a maggio scorso sono diventati
CrossFit Level 1 (CF-L1) Trainer, ovvero istruttori di primo livello, qualifica riconosciuta a livello mondiale. |
