Ayumi-Ashi è il movimento dei piedi per attaccare o

evitare un rapido attacco dell’avversario in modo fluido e compatto, ci sono quattro tipi di movimento dei piedi: ayumi-ashi, okuri-ashi, tsugi-ashi, hiraki-ashi. Tutti questi devono essere eseguiti con suri-ashi.

Suri-ashi (すり足) Movimento in cui la pianta del piede scivola sul pavimento. Questo permette di ridurre al minimo lo squilibrio del corpo e mantenere una corretta postura durante gli spostamenti, stabilizzare la parte inferiore del corpo e muovere la parte superiore liberamente e senza limitazioni. E’ un elemento importante dei successivi quattro tipi di movimento dei piedi.

Ayumi-ashi (歩み足) è la cam minata normale fatta con un piede che supera l’altro, viene utilizzata per muoversi avanti e indietro, velocemente e per ampie distanze. Si può iniziare il movimento sia con il piede che è già nella direzione che dobbiamo prendere sia con l’altro.